一、瘦小腿食材
莴笋
莴笋中带有的胶原纤维性碳酸氢钙非常容易被身体所消化吸收，而优质蛋白质的摄取能够避免两腿的水肿，不容易出現萝卜腿的情况，莴笋的中丰富多彩的钾成分也可以协助瘦小腿。
2020-11-25 06:53:30
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一、瘦小腿食材
莴笋
莴笋中带有的胶原纤维性碳酸氢钙非常容易被身体所消化吸收，而优质蛋白质的摄取能够避免两腿的水肿，不容易出現萝卜腿的情况，莴笋的中丰富多彩的钾成分也可以协助瘦小腿。
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