10个净化方法 全面舒畅身心

工作压力、疲倦、焦虑情绪……在忙碌的日常生活，你的内心是否一直非常容易被各种各样消极情绪看上呢?这种内心内毒素，如同便秘一样，会对你的人体和内心造成摧毁性的负面信息影响。

在郁郁寡欢之时，给心身再来一个全方位清洁十分关键。要是心情改变，事儿也会为之一变，比如：能下决心去做一直以来犹豫不定的事、好的设计灵感忽然连绵不绝等。接下去，请你将一直开了的电视机关闭，试一试下列10种清洁方式吧。

1.深吸气

深吸气能推动血液，带来人体魅力。从腹部用力吸气以后，再渐渐地出气。意谓这股潜意识的能量，缓解人体疼痛。