夏日保健十常识

夏天高温天气、身体健身运动老是出汗乃至中暑，汗液的过多外流或中暑，是对身体的一大耗费。因而，夏天养生保健看起来特别是在关键。可是，针对夏天健康保健到底应如何做很多人确是知其所以然而不知其所以然。因此，今日特辫发夏天养生保健十基本常识，以协助大伙儿轻松健康养生，健康快乐渡夏。

基本常识之一：

?吃“除菌”蔬菜水果、防消化道疾病。夏天平均气温高，是肠道传染病多发性时节，这时候多吃些“除菌”蔬菜水果，可预防传染病。这类蔬菜水果包含：蒜头、圆葱等，这类蔬菜水果对各种各样病菌有消灭和抑制效果。