虾仁炒饭可以减肥吗

蛋炒饭是很多人最喜欢，那样的食材制做简易，并且在口味上也是十分但是，那蛋炒饭的类型也是许多，在对蛋炒饭挑选的情况下，全是能够依据自身的钟爱开展，那普遍蛋炒饭便是虾仁炒饭，那样的蛋炒饭不但遭受很多人钟爱，另外长期性挑选也有利于身体健康发展趋势，那虾仁炒饭能够减肥吗 ?

很多人对虾仁炒饭能够减肥吗并并不是很掌握，这就需要在对它挑选的情况下，要开展各个方面了解，促使吃的情况下，能够安心开展，另外也促使本身可以做到非常好减肥瘦身。

虾仁炒饭能够减肥吗：

能够的

发热量：60 卡路里(100克)

鲜虾炒饭的做法

1.生鸡蛋2个加少量盐和水(天赋加点水炒的蛋口味能够嫩些)打撒

2.锅中引入食用油，热锅滚油倒进随后用筷子快速拨散就可以盛出

3.杂蔬颗粒物入沸水锅中焯烫一会儿就可以捞出预留

4.新鲜虾去壳去肠线，随后用白胡椒粉、盐(这一能够多一些)用力不断抓拿直到虾表层有黏液出現(看图片，这一步是确保作出Q劲有延展性口味的虾虾)

5.随后入沸水锅中焯烫至掉色就可以捞出预留

6.然后，热锅滚油，放进干燥白米饭煸炒到小米粒所有散掉

7.添加杂蔬粒、盐再次煸炒

8.最终入炒好的鸡蛋和虾仁翻拌，再来个味精，出锅前撒点黑胡椒粉颗粒物就OK啦

以上便是对虾仁炒饭能够减肥吗详解，要想可以了解它是不是减肥瘦身，查询它的热量是最好的选择，那样的作法，促使在吃它的情况下，全是能够安心开展，不容易导致本身压力，并且对它的做法，以上也是拥有 一一详细介绍。