牛腩面能减肥吗

牛腱这类食物，一直备受众多老百姓的钟爱。而牛腱便是小动物牛的腹部等位置的肌肉，不但具备很好的营养成分，除此之外牛腱的脂肪率还较为低，蛋白质含量又较为高，因此常吃牛腱不但可以补充我们人体的动能，乃至也有增强体质的作用。牛腩面主要是以牛腱，鲜面条为原材料制做而成的食材，那麼究竟牛腩面能减肥吗?

实际上不论是清汤牛腩面，還是红烧牛腩面，全是早饭，乃至是主食的非常好挑选。除此之外牛腩面的做法简易，并且营养丰富，因而不论是大朋友還是小孩子针对牛腩面一直是钟爱能加的。那麼究竟牛腩面能减肥吗?

牛腩面能减肥吗

将用心焊接热处理出去的筋道十足的面入锅，加上蔬菜和各种各样调味品，最终在浇上一勺用心熬料的特点牛腱，一碗热腾腾的牛腩面就搞好了，尽管作法简易，可是美味可口，营养丰富。

汤牛腩面

主要材料：牛腱500克、牛筒骨500克、全蛋面、蒜头、香莱各适当。调料：八角1个、麻椒10粒、砂仁1个、苹果一个半、白萝小一个半、姜蒜适当。调味品：米酒、盐、味精各适当。

作法

1、将牛腱(无需切，块状入锅)与牛筒骨绰水(凉水下锅后清洗)。苹果与箩卜切成片;

2、炖锅内再次加水，放进牛腱与牛筒骨，大火烧开后撇尽白沫子，加入米酒，添加都有的调料，改文火，炖2钟头;

3、取下牛腱，改切割成一小块;取下其他全部的调料，弃之无需;

4、将牛腱再次放加锅中，放盐、味精调料，再炖20分钟就可以;

5、将鲜面条煮开，放进海碗中，添加汤、肉，撒进蒜头与香莱末;

6、吃时，可依据本人口感配上及其油辣子。

牛腩面的发热量

发热量(卡路里)455.04，碳水化合物化合物(克)56.31，人体脂肪(克)22.04，蛋白(克)7.77;

除此之外牛腩面還是一种高碳水化合物的食品，因而减肥瘦身时不适合多食。

有关牛腩面能减肥吗，回答显而易见是否认的。没有错，牛腩面确实是一种营养成分较为高的特色美食，可是牛腩面的发热量较为高，并且它還是一种高碳水化合物的食品，因此在减肥瘦身早期服用得话，不但沒有减肥瘦身的功效，反倒会造成 身型长胖。