花生汤圆的热量

汤团是我们中国历史承传食品，实际上早在好多年以前，社会发展中就出現了汤团。如今伴随着社会发展的发展，汤圆的种类也是愈来愈多，花生汤圆便是在其中的一种，也是很多人较为喜欢吃的一种汤团。可是实际中也是有好多人是害怕吃花生汤圆的，由于她们担心吃花生汤圆会造成人体肥胖症。

肥胖症的确是很多人较为在意的问题，由于这关联到本身的权益问题。假如一个人肥胖症，那可能会为自己或是亲人都产生一定水平上的不便和困惑。要想要知道花生汤圆是否会让人增胖，就需要了解花生仁汤圆的热量多少钱?下边就来详解下。

花生汤圆的原材料以下：粘米粉100克、沸水50克、花生仁50克、糖30克、动物油40克

花生仁汤圆的做法以下：

1、粘米粉添加沸水揉结团;

2、面糊不容易如何结团，由于这时候你需要取一小团面糊放进沸水中烧开再放入面糊中这时候，你也就能够轻轻松松的搓成面糊了;

3、花生仁炒出香味削皮，用搅拌器拌和成花生粉;

4、将动物油加白砂糖放到一个小盘子选用微波炉，再拌和至白砂糖融化;

5、添加花生粉;

6、拌和好后，放进冰箱冷冻10分钟至硬;

7、面糊分为相同的尺寸，包入花生馅，搓成汤团胚子;

8、锅里放水烧开放入汤团，至汤团浮上来就熟透;

花生仁汤圆的热量(以100克能食一部分计)是271卡路里(1133千焦)，在类似食材中企业发热量适度。每100克花生仁汤圆的热量约占我国营养成分学好强烈推荐的一般成人保持健康每日所需摄取总发热量的12%。

由上由此可见花生汤圆归属于高热量食物、高糖份的食品，因此常吃得话必定会造成人体的肥胖症的。可是假如一个人有时候地吃一次花生汤圆得话，再再加立即的健身运动，这一也不是不能的。最关键的便是假如大伙儿不愿健身运动得话，就最好是别吃花生汤圆为好。