测试身体是否健康的5个办法

你的身心健康是不是出了问题?不防用下列方式测试一下：

1、鞠躬礼VS心脏

检测前先静座5分鐘，测得每分脉率数A;随后人体站立，上体微往前屈，再复原，实际上便是鞠躬礼的姿态，持续做20个(頻率适度)，再次测到脉率数B;歇息1分鐘，再测脉率数C。将三次脉率数求和，减200，再除于10。得到的結果在0~3中间，表明心脏健壮;在3~6中间，表明心脏优良;6~9中间情况一般;9~12中间也许你需要時刻关心心脏的问题了;若是在12以上，還是尽早去看医生吧。