苦丁+苦瓜 9大青涩食物速瘦

苦味的食材通常令人咽不下。可是你清楚吗，苦味的食材通常是减肥瘦身的最好食材哦!

1.苦丁茶

原是古代中国药、饮双用的宝贵健康饮品，有“绿色黄金”之美名。天然的苦丁茶带有丰富多彩的茶氨酸、酮体等多种多样生理学活性物质及碳水化合物、水苏糖、营养元素。苦丁茶性凉味苦甘，具备清热去火、解暑、消炎利便调解酒的作用，对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等病症成效显著。常喝苦丁茶能减肥瘦身美肤，降血脂，血糖，防辐射和防止癌症。

很多人喜欢苦丁茶，并并不是因为喜欢你它苦的味儿，只是喜爱先苦后甜的觉得。有些人将爱情比成一杯苦丁茶：三分苦味，二分茶韵，一分回味无穷。但若常饮寒凉的苦丁茶，会损害身体的气血，不利阴虚内热病症的改进，因此要当心食用哦。