吃了就变美! 8种驻颜食物 拨回岁月时钟

哪一种饮食结构是对人体最有利的?不容置疑，每日摄取5种蔬菜水果，每星期摄取2次深海鱼，它是我们大部分人都能接纳的身心健康饮食结构。可是，实际到到底哪一种食材对我们的人体有如何的反面影响，也许很多人就答不上去了。

科学研究显示信息，许多 食材和调味品都具备令人震惊的抵御病症的作用，包含糖尿病、心脏病乃至癌症以内的“病重”，都是有其食材行业的“克星”。此外，也有众多食材拥有 较强的延缓衰老作用。因此 ，两者之间每日吃进大把营养成分药丸，每日用双层护肤产品保养，比不上在美味可口又合理的食材中找寻帮你拨回时光数字时钟的“道路”。