黑巧克力的热量

黑巧克力是朱古力的一种，一般在我们的现实生活中還是较为普遍的。很多人全是担忧黑巧克力的发热量过高，因此 一般状况之中是害怕吃的，由于怕吃完以后会长胖。可是针对一些小朋友而言，是不会有这种顾忌的，在她们的眼中，黑巧克力是很好吃的，特甜很香，并且还能立即地补充动能，也就是压饿。

黑巧克力的味儿和白巧克力是类似的，可是很多人并不喜欢吃白色巧克力，实际的原因尚不清楚。在很多人的眼里，黑巧克力是种十分非常好的零食，并且实际中有关黑巧克力的食品還是比较多的。下边就来细心说说黑巧克力的发热量问题。

朱古力是一个外来词Chocolate的音译(曾被译成“巧克力豆”)。主原材料是可可果(像椰子鞋一样的果子，在树杆上面结果实)，它的发源甚早，始於西班牙极盛一时的阿斯帝卡皇朝最终一任皇上孟特儒 ，被大家视作珍贵的清脑、利尿的药剂，它对胃酸中的蛋白质分解酶具备活性性的功效，可促进消化。服用黑巧克力(dark chocolate)而不是牛奶巧克力(milk chocolate)，能够 提升机体的抗氧剂水准，进而有益于防止心血管疾病， 糖尿病(cardiovascular disease)的产生，对身心健康功效显着。

黑巧克力中纯天然抗氧剂花青素的成分较高，其具备与阿斯匹林类似的抗感染功效，在一定浓度值下能够 减少血小板的活性，迁移氧自由基在血管内壁的堆积，对心脑血管病充分发挥维护功效，在一定水平上减少心血管疾病的发病率。

黑巧克力中的甲基纤维素具备推动肠道蠕动，协助肠胃消化吸收的作用，大豆异黄酮则具备抑止肠胃内硫酸盐代谢的功效，可以减轻腹泻症状。

黑巧克力可以考虑身体对多种多样营养元素的要求。另外，黑巧克力中的黄酮素物质也具备调整免疫能力的功效，能够 维护人体免疫系统免遭氧自由基的损害，花青素也具备调整多种多样人体免疫细胞的功能。

黑巧克力的发热量为：544 卡路里(100克)，黑巧克力高植物油脂高热量食物，提高代谢实际效果寥寥无几，减肥瘦身期内不适合服用。

因此 ，根据上边有关黑巧克力及其黑巧克力的发热量的详解，我们不会太难发觉实际上很多人的担忧是对的，事实上了。黑巧克力的发热量是很高的，最少比一般的食材高于许多，因此 常常吃黑巧克力是毫无疑问会长胖的。尽管黑巧克力的营养成分还不错，并且在一些层面对我们的人体也是有益处的，可是就仅仅这一点，大伙儿就应当尽量避免吃黑巧克力。