夏天这样擦汗最易伤身

酷热的夏天，大汗淋漓，大部分人要下意识地马上擦下去。却不知道，夏天流汗应不应该擦也是有叫法的。有些人疑虑了：出汗也是有不可以擦的吗?你要不要说，在其中还真一些路子。今日希希就带大伙儿一起看一看权威专家是怎么讲的：

如果你的人体体温还不可以立刻降下去，外界工作温度都没有很大转变时，不适合马上擦掉。由于表皮的汗能够 协助皮肤减少人体体温，假如立刻擦掉，反倒不利表皮排热，机体还需要再次流汗，身体排热主要是根据皮肤表层的辐射源、传输、热对流和挥发汗水来完成。在高溫的标准下身体熔点提升时，皮脂腺便会代谢出很多汗水，这种汗水粘附在皮肤表层，当汗水从液体转换为汽态时，便会带去很多的发热量，可具有排热减温的功效。因而假如流汗后马上擦下去，就不可以充分发挥其挥发排热的功效;另外因为发热量沒有释放，皮脂腺还会继续再次代谢汗水，身体的盐份、维他命等也会随着消耗，对身心健康不好。

与之反过来，假如人体皮肤流汗后，进到空调房间，最好是先加干纯棉毛巾或湿热纯棉毛巾擦掉流汗，但不适合用凉水或冷纯棉毛巾擦，并绕开冷气直吹，以防风轻轻吹，毛细管对外开放时，流汗被阻塞，而体会湿寒。往往要先递水是由于皮肤遭受冷的刺激性，皮肤毛孔会闭紧，毛细管也会收拢，身体积热释放不出来，这时人感受造成炎热的觉得。若用湿热水，皮肤表层遭受热的刺激性，皮肤毛孔可快速伸开，毛细管随着扩大，发热量便会大量迅速地释放出去，身体迅速便会觉得清凉舒服。

身体出汗后，干万留意不能用潮湿纯棉毛巾擦皮肤和凉水淋浴，而需要用热纯棉毛巾擦去流汗，歇息一会儿，让汗孔渐渐地收拢后，再进冷气机室，或洗热水澡。夏季经常听见大家说，腰酸背痛，湿重困身，也是因为长期性汗出，迅速进到空调房间内，陡然被风轻轻吹夹寒温带湿所造成的，也是中医学讲的“六淫”中“风、寒、湿”等湿邪所造成的不适感。