多走路预防痴呆延缓衰老

近期一项长期性数据调查报告，平常行走多的人，其人的大脑灰白质容积大，患上认知功能障碍症的风险性较低。

美国匹兹堡大学心理学系专家教授里克森博士研究生对299名试验者干了一项长达13年的追踪调查，科学研究人体活动与灰白质容积及其认知功能阻碍中间的关联。299名试验者在调研刚开始时均为身心健康的成人(年龄结构78岁)，试验者每星期行走范畴从0~300个商业街总面积不一，均值56.3个商业街总面积。

调查数据显示，9年之后，每星期行走范畴达72个商业街总面积以上(折合9.7~14.5千米长)的受试目标与行走范畴更少的人对比，前脑、后脑勺及其海马区的灰白质容积均更大;13年之后，行走大量的受试目标中患上认知功能障碍症的比例也比行走越来越少的那组要少一半。

学者剖析称，老人人的大脑容积会变小进而影响到记忆能力，若从这当中年刚开始就定期健身运动，有助老后保持人的大脑的一切正常思索工作能力和记忆能力。