皮肤瘙痒、觉得有小甲虫在的身上爬一般不舒服的觉得，坚信很多人都是有过吧。尤其是在干躁又寒冷的冬季，皮肤干蜕皮造成发痒，也是普遍。皮肤瘙痒该怎么办?用什么方法能够彻底消除发痒问题呢?
皮肤瘙痒是冬天多见于的皮肤干燥症在作祟。特别是在在晚上用偏碱很大的沐浴液洗好冲澡后,发痒病症更显著。有些人在痒处抓破，皮肤出現一条条的疤印，有时候乃至能够见到浅褐色的斑片。
患皮肤瘙痒症者以中老年占多数。她们的发痒惩处小腿肚、上臂、背部、腰腹最普遍。在情绪激动、溫度改变、喝酒或食入刺激性食物后，发痒会引起或加重。
皮肤科医师劝诫:冬天冼澡不适合过勤,爱冼澡的广州人注意了,冼澡的频次以自身的皮肤能承担为度,无需像夏季般每天必须洗.洗澡的时候尽可能采用中性化的或偏碱较弱的沐浴液或肥皂,以防皮脂腺被毁坏，使皮肤出現鱼鳞状的软斑，并造成发痒。
许多 有发痒病症的患者体现,小腿肚、大腿根部、手臂、背脊等位置发痒最显著,医师表述道:这是由于冬天皮肤和血管都处在收拢情况，皮脂腺、皮腺代谢显著降低造成 的。并且滋养皮肤的皮腺代谢随年纪增长而降低。
医师劝诫皮肤植物油脂代谢少的人，洗脸水高过人体体温3摄氏,即温度控制在4零摄氏度上下就可以，洗澡时间不必太长，更不能用夏季冼澡用的卫具搓背，尽可能用弱碱性或中性化的肥皂、沐浴乳等，浴后全身应擦抹润肤乳。
平常要多饮水，需穿全棉內衣，不必嘴馋刺激性食物，少饮酒。若发痒加剧，所述对策失效，应尽早到医院看皮肤科医师。不然,情况严重不仅影响歇息,乃至出現苔藓样变或湿疹样改变，造成 皮肤增厚、不光滑，抓烂后还会继续引起皮肤感染。
生活方式要改进
多饮水、多吃蔬菜新鲜水果、补充水份很重要。晚间，老年人怕喝水多了不方便，可制订合乎自身的饮水标准，如大白天多喝些，晚间适当降低。
提升平时的饮食搭配调理，多吃些含有维生素D的食材，如猪瘦肉、蛋白质食物、西兰花和豆类食品;多吃有健脾胃润肺止咳、益气养血护肤作用的食材，如红枣、百合花、白木耳、花生仁、牛乳等;少吃冷、热、辛辣食物的食品，少喝酒。维持心情愉快，培养优良的生活作息习惯性。
值得一提的是，内衣裤要保持干净、绵软、比较宽松，最好是穿棉针织内衣内裤，不必选化学纤维成份的衣服裤子，由于非常容易造成静电感应，使皮肤变干。
冬天吹空调，室温最好是控制在16～2零摄氏度，空气湿度保持在30%～40%为宜。
2020-11-25 06:21:59
