专家解答：什么导致了亚健康

王女士问：最近几年总听闻“亚健康状态”这个词，我想问一下哪些原因造成亚健康状态-

医师答：1.心理失衡。2.劳累过度导致的活力、体力不支，使人体的关键人体器官长期性处在资金紧张的异常负载情况。3.欠佳生活习惯和习惯性：如高盐、高脂肪、高热量食物饮食搭配，很多抽烟、嗜酒、长坐没动、营养成分不平衡、长期熬夜、滥用药物等。4.空气污染。5.欠佳精神、心理障碍刺激性。人会有七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，过喜伤心、暴怒伤肝、忧思伤脾、过悲伤肺、惊恐伤肾。

高先生问：我女儿每日总感觉很累，缓但是劲头来，自身总说成亚健康状态，我想问一下亚健康状态有什么诊断标准-

医师答：1.疲惫、精力不集中、睡眠紊乱或疼痛等躯体症状;

2.郁郁寡欢、烦躁不安、心浮气躁爱生气、害怕怯懦、短期内记忆力减退、专注力不可以集中化等精神心理状态病症;

3.与人相处頻率降低，或人际交往焦虑不安等社会发展适应力降低。

所述3条中第1条为必有症状，第2、3条为主次病症。病症持续发病3月以上，而且经系统查验清除可能造成所述主要表现的病症者。