春困是亚健康的信号

“春乏”提醒身体出現了亚健康状态的数据信号，需要引起重视。

吃过多热性食物，如辛辣食物、油炸烤食品、羊肉、牛肉、酒水、火锅等，非常容易造成胃热升高，出現眼睛肿痛、脸部浮肿，情况严重还伴随面色通红，甚至内火升高。内火旺会影响人的精神面貌和工作中心态，出現疲劳、总想睡觉、失眠、头昏、工作中活力不集中化等问题。

火锅和中央空调的影响不容忽视。火锅关键适用西部地区高溫高低温气侯，如今应用的火锅香辛料中，很多是性热较高的中药材，如麻椒、炮附块等，服用后不但促进肝阳上亢，肺躁热等，还驱使将来采用有关药如炮附块时，需要增加使用量。