疲劳成疾的5个必经阶段

轻微疲惫摄入小量甜品

疲惫环节1

在这个环节我们会觉得到“轻微疲惫”。

这时候吸进的co2量少，血液中氧气浓度与血糖指标降低。因此人体传出警示，会致我们造成疲惫的觉得。

要清除这类疲惫，只需要花上5分鐘就可以。大概开展5次深层深吸气，并可摄入小量甜品，情况就能明显改善。