提高记忆力的十种方法

记忆力，便是以往的工作经验在人的大脑中的体现。它包含熟记、维持、重现和追忆四个基本全过程。其方式有图像记忆、定义记忆力、逻辑性记忆力、心态记忆力、健身运动记忆力等。记忆力的大患是忘却。增强记忆力，本质便是尽量减少和摆脱忘却。在日常生活中要是开展有目的的锻练，把握记忆规律和方式 ，就能改进和增强记忆力。下边详细介绍增强记忆力的10种方式 。

一、留意集中化

记忆力时要是专心致志、全神贯注，清除私心杂念和外部影响，大脑皮质便会留有刻骨铭心的记忆力印痕而不易忘却。假如神情恍惚，一心二用，便会大幅度降低记忆力高效率。