夏季最伤脾胃的10件事

中医学觉得，肠胃是“后天之本”，其必要性可见一斑，而夏天更是养脾胃的最佳时机。殊不知，很多人夏季的生活方式不但不可以养脾胃，反倒会损害肠胃。权威专家列举夏天最伤肠胃的10件事。看看你中弹了没?

复位狂吃冷食。

一到夏季，冷食便进入了热卖期。有的人吃起來毫无节制，凉气也随着进入体内。杨力强调，寒伤脾，普遍的主要表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心干呕。

减轻不适感病症的方式是喝些姜糖水，假如恶心呕吐，还能够喝些藿香正气水。权威专家建议，吃冷食的情况下最好是多在口中含一会儿，以降低对肠胃的刺激性。