夏季消暑六误区

夏季高温天气，大家都喜爱呆在中央空调屋子里，为此消夏避暑;冼脚的情况下喜爱用凉水，觉得那样凉爽;也会常常吃些下火的东西，例如茄子、绿豆粥，用于高温防暑这些。可是，这种高温防暑的方式 实际上全是大家在生活起居中存有的错误观念，并不降暑，都不减温，乃至可能造成 别的病症的产生和出現。下边一起来看一下权威专家对夏天解暑六个错误观念的讲解吧。

错误观念一：高温防暑夏天吃“苦”

1、健康提示：吃“苦”适当，过多伤肝。

2、错误观念讲解：进到高溫季节，饭桌上会时兴苦涩味食材。事实上，这种苦涩味食材多合适泻胆肝、肠胃之火，如果有喉咙疼痛、口臭、眼圈发红等病症，能够 适度吃点“苦”;而针对口舌生疮等内火病症则不适合。

3、权威专家建议：吃“苦”还要适当，过多服用或服用苦涩味太重的食材，可能会损害肠胃，造成恶心想吐、呕吐等副作用。