穿衣服宜“春捂秋冻”
在我国从古至今就广为流传着“春捂秋冻,不长杂病”的保健养生俗语。因而,秋天穿衣服还要切合“阴津内蓄,气血内收”的需要,适度地冻一冻。
保健专家提示,“秋冻”不可以简易地了解为“受冷不穿衣”。秋初,炎热没有尽到,冷风时至,当气温陡然转冷时,适度地增衣是必要的,不然不仅不可以预防传染病,反倒会招灾惹病。“适度增衣”以让自身略感凉而不感寒为宜,而不是穿得暖暖和和、包得严实。“秋冻”的此外一层意思是,残花可适度推迟提升衣服裤子的時间,但是以自身能接纳为程度。
衣服留意除霉变
衣服、被单、被子产生发霉,会造成 皮肤过敏。因此,衣服洗后最好是晾在阳台上,太阳光照射、自然通风可除霉变。冬季衣褥也应每个月取出自然通风风吹日晒,避免 长霉。
参照
立秋养生:降暑仍是关键 饮食搭配宜“少辛多酸”。
2020-11-25 05:54:46