不用去医院，就可以给自己做一个全面检查

1、闭气

深吸一口气，随后闭气，時间越长越好。能闭气50秒钟最理想化(50岁为30秒、60岁为25秒)，假如低于10秒，表明肺功能检查很差。

2、吹气检查

深吸一口气，随后猛吹气检查，能在3秒内吹完则肺功能检查一切正常(50岁为4秒,60岁为5秒)。中老年吹气检查時间超出6秒，预兆肺功能检查降低，可能存有气管阻塞性肺气肿肺疾病，很可能是漫性阻塞性肺病导致的。