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7个减压途径 释放你的工作压力

来源:未知 作者:admin 2024-11-26

编辑最后更新 2024年11月26日,1. 泡个热水浴 夜里回家了后,泡个冲澡吧。要是20分钟,你的肌肉便会获得充足释放压力,无力感也随着消退。热乎乎的水蒸汽也是有减少血压的功效。

1. 泡个热水浴

夜里回家了后,泡个冲澡吧。要是20分钟,你的肌肉便会获得充足释放压力,无力感也随着消退。热乎乎的水蒸汽也是有减少血压的功效。

2020-11-25 05:49:50

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