香蕉减肥食谱 一周疯狂瘦7斤

秋天是肯定的减肥瘦身艰难期，天气转凉胃口当然便会暴增。怎样掌权住自身的嘴瘾就变成减肥瘦身的关键了。假如略微有一定的懈怠，胡吃海塞得话人体脂肪也就略逊一筹来啦!控制胃口变成秋季减肥战争中更为重要的一环哦!香蕉苹果减脂餐，给你迅速减肥成功!

香蕉苹果水果沙拉

它是非常简单的作法。把香蕉苹果切割成一小块，随后，拌上色拉酱，再放进电冰箱里边冷冻一会儿，基本上不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉苹果美食就拿下!假如感觉仅有香 蕉太简单，那么就再放些苹果、菠萝蜜这类的新鲜水果，一切视自身身旁现有的原材料而定。每顿饭餐前吃一碗水果沙拉，能够 降低主食的进餐量，还能推动减肥瘦身，补充维他命。