小便时做一件事最有益肾脏

中医药学有很多切实可行的健身法，在其中，牙齿护理法也许多，如揩齿、叩齿及其在每一次小便时咬紧牙关齿等。这种方式 迄今在练武术、太极拳的大家中也许多见，它归属于内养功，为预防疾病运动健身而用。

中医学早有阐述：肾者，封藏之囊，精之处也，其华在发，其充在骨，肾主骨，齿为骨闲暇。因为脾经的元精来源于全身五脏六腑，因此脾经元精的虚衰也就体现了总体不够，这在医师的临床护理中有关键实际意义。西医方面确诊的牙周病，中医学则觉得归属于肾虚，并且服食滋补养生脾经的汤剂之后，原本松脱的牙能够 越来越坚固起來。此外，中医学在医治牙齿疾病时，有胃热牙疼，肾虚牙疼的差别。

脾经假如处于亏本的情况中，牙就病发。

人的血气假如可以常常维持昼夜一切正常运作，则没病。太极拳的内养功中的一整套姿势便是本身积极調理各经脉血气一切正常运作的方式 。每一次小便时都咬紧牙关齿的方式 是在其中与脾经流动性有关连的一个动作，对保护牙齿有益。假如能融合太极拳锻练和本身按摩保健，则实际效果更强。