30岁后养生监控8个指标

一般而言，血管年纪会伴随着生理年龄的增长而增长。但权威专家表明，许多情况下，血管提早衰退的状况并不少见。

权威专家建议，30岁之后就应当定期维护颈总动脉超声波。平时能够 监管下列8项指标值，并依据个人状况挑选血糖值、血糖、甘油三酯、胆固醇和同型胱胺酸等检验。

1.血压是不是超出140/90mmHg?

研究发现，收缩压每降低5-6mmHg，脑卒中的产生风险降低42%;只是控制收宿压，还可以将脑卒中降低1/3。成人每一年最少要查验一次血压。