养成5个好习惯身体“不上火”

一、多喝维护保养滋补汤

MM们皮肤容易上火，不可以头痛医头，脚疼医脚，刚柔并济才是硬道理。秋冬季时节干躁，再加平常工作中忙碌，才造成皮肤“容易上火”。何不下班了买一只梨子再加老冰糖，炖上一盅雪梨汤，清热祛火，驱燥润肺止咳，也有补阴作用，除开雪梨汤，还可以试着白木耳、百合花等补阴食材熬料的滋补汤。