伴随着我们针对健康养生的深入了解，大家愈来愈发觉养生秘诀针对我们身体拥有 十分大的益处，要是我们选正确了保健养生的方式，那麼毫无疑问能够令我们远离疾病，传统式的中医养身方式有多种多样能够给我们挑选，我们只需要挑选方式简易，非常容易在家中中保证的就行。
中医推拿是一种很好的保健养生方式，我们选用中医推拿的方式不仅能够提升我们身体的免疫功能和推动基础代谢及其血液的循环系统，并且中医推拿能具有防止和医治疾患的仿佛。
关键提醒：冬天天干地支气燥，大家很易上火。容易上火的发病原因有很多，例如肺热、胃热等。原因不一样，那就需要有所差异了。
有三个穴道，常常推拿，能够帮你去燥下火。下边我们讨论一下是什么穴?
内庭穴
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴能够说成热症、容易上火的天敌。假如你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、反酸水等不适度，能够多按内庭穴。
内庭穴是在第二脚趾和第三脚趾中间的间隙交接处，每日早中晚用拇指点揉100次就可以。
内关穴
内关穴最好是找了，便是我们平时说的手掌。内关穴属手阳明小肠经，中医学讲“肺与肠子相表中”，假如给你牙疼、耳鸣、眼睛发红、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干舌燥，或是脸部的青春痘一个接一个不断地往外冒，就可以按内关穴来消消火。
这一按摩穴位起來也较为便捷，因而沒有固定不动的频次，有时间的情况下按一按就可以了。
太冲穴
太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾中间的间隙往上1.5公分的凹处。因为它归属于足厥阴肝经，因而对肝火旺产生的上火的症状实际效果很好。假如门把放到太冲穴上，稍用劲便会觉得十分痛，表明肝火较为充沛，那更要多推拿这一穴道。
实际的作法：在推拿太冲穴前，先用温水洗脚约10分钟，随后用拇指由下向上推揉3分鐘就可以。
上文我们详细介绍了健康养生针对我们身体的作用和功效，我们要是选正确了健康养生的方式，那麼毫无疑问能够带来我们身心健康而且令我们远离疾病，上文详解了健康养生的一种普遍方式——中医推拿，我们是能够选用中医推拿的方式来具有去燥降火的作用。
2020-11-25 05:30:44
