8秘诀让你逆生长

青春易逝，岁月匆匆。可是大众养生网最新消息，美国哈佛大学临床心理学专家教授厄琳·罗索斯基表明，简单易行的8个延缓衰老小窍门宛如8块年纪橡皮，可帮女士觉得心身更年青更开心。

坐如钟

散漫座姿不但不性感迷人，反倒会造成 背疼。权威专家表明，座姿摆正能令人看起来更年青、更信心、更开心，还可避免肌肉疼痛、关节痛及头痛。姿态纠正训练建议：挺直人体，两脚落地式，双肩包及下颌释放压力，两手放到大腿根部上，双肩包慢速度后拉，锁骨尽可能垂直居中，从1数到5，随后释放压力。姿势反复3—4次。