九种常见疾病攻略

这种忙碌网络运营的公司办公室工作人员，要重视自身的身心健康，当心下列病症。

1、头痛　头痛并不是琐事

病症 头常一跳一跳地痛，或仿佛有东西缠着头部，绞着痛，并伴随眩晕状况。

原因 工作上用眼过度，长期潜心显示屏、休息不好、工作压力过重等全是造成 头痛的立即原因。除此之外，姿态有误、工作中节奏感焦虑不安和睡眠质量过多亦可能引起头痛。

解决方案

释放压力和人体，间或闭上眼或到户外做些简单伸展健身运动。打开窗户让室内空气质量商品流通，或是离去办公室桌子，戴上手机耳机听歌。头痛时不必乱吃止疼片，那总是让人对痛的觉得越来越迟缓、损害头部神经，却难以解决压根问题。