酸奶四种吃法美容减肥

美味可口又身心健康的酸牛奶一直女性保养的好朋友。近期酸牛奶的吃法越来越各种各样。

1，酸牛奶去水

碗里放一个浅筐，在上面铺一层纸膜，放上酸牛奶和钨矿石，电冰箱里放一夜让它发醇。那样外流了水份的酸牛奶便会传出奶油干酪的香味，能够配搭的食材也多了起來。配搭水果沙拉服用，酸牛奶的乳酸菌饮料和蔬菜水果的食物纤维针对改进便秘有非常好的实际效果。钟爱口感深厚的人一定要试一试。