人人都有四大养生神器

中医按摩能够合理减轻身体不舒服，但按摩方法并不是每个人都能把握，今日向大伙儿强烈推荐身旁常见的四个小物件，能用来輔助推拿，轻轻松松做到健康养生预防疾病的目地。

武器一：木梳

平常梳头发用的木梳能够有很多种多样使用方法，一般以驱动链圆滑的牛角梳为宜。

梳脖子，防发烧感冒。感冒初期一般项背部会觉得酸紧疼痛。颈后有一个大椎穴(低下头时，颈后最大突起骨骼的正下方凹处)，是气血最旺的地区，整理这里能够袪风祛寒、清热解表，减轻前期发烧感冒。一般每一次5~10分钟，以颈后侧觉得发热为宜。

梳胸部，散淤血。乳房周边有很多经脉和穴道，若肝郁气滞、气虚血瘀则易患乳腺增生、包块等病症。用木梳释放部分刺激性可经络疏通、活血化淤、化结，减轻胸部不适。具体做法是：在乳房处涂少量保湿乳液，随后将木梳(最好玉梳)与胸部维持45夹角，从乳房根处慢慢梳向乳头，幅度温和，以觉得舒服为宜，每一次5~10分钟就可以;若有包块、硬块，能用梳背在部分开展按揉。梳以前还可用白芍20克、夏枯草30克、蒲公英花30克，水煎后用纯棉毛巾蘸药汁敷热，提升活血化淤、清热散结的作用。

梳腹部，调胃肠。腹部内绵软内脏器官比较多，建议用木梳背绕肚脐眼顺时针方向转圈圈梳，能够推动肠胃肠蠕动，有利于代谢。腹泻者能用梳角点揉中脘穴(肚脐眼上四寸)和天枢穴(肚脐眼旁开2寸，上下各一)，调整胃肠作用。