秋天为何失眠的人增多 想睡得好养肝排毒是关键

初春失眠，病在肝;秋天失眠，大多数病在心。高温天气耗难过气，来到秋季，变为秋乏。《内经》说：“十月天地万物气血伤。”心阳负伤，造成 心神不安，出現失眠多梦，难以入眠。因此失眠的人，秋季要把养神这一课补上。

失眠关键发病原因取决于心

邻近十一国庆，国药集团百年老字号的老药工很了解，每一年这个时候，到店内来找野生灵芝的人多起来了，怎么回事?睡眠质量不太好。

为什么来到金秋十月，失眠的人便会增加?权威专家的表述是，普遍的失眠涉及到心、肝、脾、肺、肾五脏的作用，一个人很心烦，晚上睡躺在床上时睡时醒，这一关键与肝气不舒相关，肝火太旺了;有的呢，一入睡就作梦，睡了一个夜里，第二天起來人還是不那麼精神，这关键涉及到心;年龄大的人睡不太好，主要是肾精衰;腹胀胸闷气短，入睡不舒服，这一与肠胃相关;感冒发烧，着凉了，睡不着觉，这一主要是肺热。