一件小事对肝脏最有益

忙了一整天，脑子里全是表格、数据信息，心神不安的，头脑不愿再转，可又不清楚为何总也根本停不下来，该怎么办?赶紧来试一下静座吧。

静座是在我国民俗一种调理精神的简易合理的方式

中医药学觉得，神气十足对身体健康关联重特大。神的充耗关联到人的壮老，神的得与失也关联到人的昌亡。因此，静座便是要养住五脏六腑的元精。

“目”是人的灵窍，是心灵的窗户，身体五脏六腑的元精都上注于目。静座时要留意保证全身释放压力，随遇而安，那样才可以使全身经络疏通、血气顺畅。

合理安排时间使保肝护肝接到出乎意料的实际效果，在适合的情况下歇息，给肝脏缓解压力，毫无疑问对肝脏有益处。