1周9招快速减掉小肚子

有些人曾吐槽说，陪我们渐渐地到老的，并不是生死不渝的男生，只是不弃不离的坠肉。但是，就算坠肉对我们一往情深，我们也不可以任凭他们肆无忌惮。1周9招，能够 帮你甩开小腹上的坠肉。

餐后站起半小时

餐后一直长坐没动非常容易造成 腰腹的人体脂肪提升，也是造成 腹部凸起的一个关键原因。餐后最少站起三十分钟，能够 免除人体脂肪沉积在小腹上的苦恼，还省掉过后填补的苦恼。