11点才睡是不要脸还是不要命

因为学习培训、工作压力太大，如今我们的作息时间表彻底不科学了，很多人常常全是经常熬夜到晚上几个方面，却不知道，那样的伤害是十分大的。长期熬夜的人面色显著的不太好，皮肤越来越愈来愈差，脸部持续的出现脸上痘痘，并且经常熬夜对我们的性命也会产生威协的，下边我们一起来看一下熬夜的危害吧。

11点才睡是无耻還是不怕死

历经调研发觉，有大约3万余的人说自身常常由于各种各样事儿而经常熬夜，有一万多的人说自身便是喜爱经常熬夜，早睡早起也睡不早。调研还发觉，超出一半的人说自身全是在0点以后才入睡的，有18.2%的人乃至全是零晨1时才刚开始入睡。