泡完脚记得做一件事

一般来说，热水泡脚的温度不适合超温，也不可以太冰，以40℃上下为宜。温度过高不但非常容易毁坏脚部皮肤表层的表皮层，使角质层薄干躁、干裂;还可能使脚部血管过多扩大，血液大量地涌进下肢，而使人的大脑、心脏等人体器官血供不够。体质虚寒的人还可能会因为头部血供不够而头昏，乃至昏厥。

热水泡脚的最佳时间是在每天晚上7～9

点。这时更是脾经血气最衰微的情况下，挑选在这个时候热水泡脚，脚底血管会由于温开水的刺激性而扩大，有益于活血化瘀，从而加快全身血液循环系统，做到滋润肾脏的目地。