哪些人不吃早餐反而更健康

绝大部分对饮食与健康专业知识有一定掌握的人，都是有一个同样的意识：不吃早饭危害身心健康。各种各样新闻媒体基本上也仅有同一个响声，不吃早饭危害身心健康。这些常常不吃早饭的人，常常会遭受别人的劝导，一定要吃早饭，不然可能如何、如何。但缺憾的是，用医学临床研究方式剖析(临床流行病学调研)，結果并不可以证实“不吃早饭危害身心健康”的见解。

大家常说“不吃早饭危害身心健康”的见解务必有两个前提条件：其一是对习惯性吃早饭的人来讲;其二，早饭食材的安全系数非常好。不然，“不吃早饭危害身心健康”的见解便是缪误。

对这些习惯性不吃早饭的人而言，人体的身心健康是否与“不吃早饭”沒有一切关联。常常不吃早饭，而身体状况优良的人并不是罕见。谁对于此事见解若有猜疑，自身能够 对周边群体身体状况做一个调研，看可否找到“身心健康不给力与常常不吃早饭相关”的可靠案例。

一些身心健康不给力的人，刚好是与吃早饭相关。糖尿病、高血压、冠心病、脑血病、消化道病症的病人群中，吃早饭的病人比例要高过不吃早饭的群体。