一个柠檬，一周掉12斤!!!

柠檬汁能够止渴且淡化爱吃东西的冲动，因而可合理抑止不善饮食搭配，再加一天一共15分鐘的健身运动，实际效果会十分明显。这套瘦身法如今去日本是最时兴的，在家里自身实际操作就可以做到减肥瘦身的实际效果，因此被称作“家庭妇女”式的饮水节食减肥法，十分合理。因此对我们众多女孩而言也十分的适合哦～

柠檬片泡水方式

原材料：青柠檬2个、纯蜂蜜适当

作法：

1、取一个能够密封性的夹层玻璃陶罐，下边倒上一层纯蜂蜜遮盖住陶罐的底端。

2、青柠檬切成片后铺平在纯蜂蜜上边，尽可能让青柠檬都沾上纯蜂蜜。

3、就是这样一层纯蜂蜜一层青柠檬的放。

4、最终在最上边的青柠檬上也浇上一层纯蜂蜜。

柠檬水减肥方式 的常见问题：

1.一公升的水中再加半粒柠檬原汁，并置於电冰箱里，溫度较低易有清清凉口的感觉，假如你喜爱在这其中调一些纯蜂蜜也是能够的，由于纯蜂蜜一样也是减肥瘦身食品。

2.每天最少喝下三公升的柠檬汁，不需非常节食减肥或禁止零食，但务必时刻补充柠檬汁。

3.务必配搭每天15分鐘健身运动，无须持续开展，分散化時间也可以有利于大量出汗，目地是以便清除身体有害物。