明星的这些减肥法是大忽悠

明星减肥法你都并不是亲耳听见有人说的或是见到她们做的压根就不必去坚信，有的情况下乃至是一个沒有实际效果的却往大牌明星的身上扣，让它变成趋之若鹜的减肥技巧。赶紧来普及吧。

减肥技巧：只吃一种特殊的食材

许多 mm减肥瘦身以便降低热量的摄入刚开始只吃苹果或是水果沙拉这类热量少的食材，把本来的正餐所有换为特殊的一种食材。蔡依琳就以前试着过这类单一食材瘦身法，可是由于口味简单，心理状态上又不能满足也失败了。并且那样的瘦身法非常容易导致人体营养成分失调，每天摄入营养成分不够，关键是“复胖”的几率十分高。