好莱坞女星吃甜椒多维C减肥

女明星减肥都吃啥?依据外国媒体报道，美国好莱坞女星洁西卡·玛丽莱·艾芭Jessica Alba喜欢吃青椒应对腹部肥胖，因为青椒的发热量很低，每100克仅有25卡路里，合适减肥瘦身者服用，并且1天要是吃2个青椒，就可以考虑身体1天所需的维他命C。每日要是摄入5百到1千mg的维他命C，即有利于减肥瘦身。

身体维他命C较多　会溶解较多人体脂肪题

英国食品和药品管理处建议，每人应摄取60至90mg维他命C。每100克青椒即带有72mg。科学研究也发觉，维他命C多少与人体脂肪沉积相关，而青椒的维他命C十分丰富多彩，因此遭受注目。

依据英国剑桥大学对于1万9六千多人从45到75岁成人开展科学研究，結果发觉一个人身体维他命C浓度值较低，体脂肪率通常较高。另有研究发现，健身运动时身体维他命C较多的人会溶解较多人体脂肪，意味着维他命C多少与人体脂肪沉积相关。