益母草泡脚的好处

伴随着我们针对健康养生的深入了解，愈来愈多的养生秘诀被我们开发设计了出去，在众多的健康养生方法里边我们更为普遍的一种便是热水泡脚，我们能够选用一些中草药材来热水泡脚，那样能够具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，比如女性朋友实际上能够选用益母草颗粒来热水泡脚，益母草泡脚作法简易，可是接到的实际效果确是十分奇妙的。

女士生理期一般都是较为心烦，尤其是身患经痛的人，常常会因而影响工作中、学习培训和歇息，假如您正受经痛困惑，试着过多种多样医治都没转好，何不试一下在家庭装中药泡脚，也许会获得出乎意料的实际效果。全部的年龄适合女士皆能够选用中药泡脚的方式来调养身子。但不一样身体素质或是不一样的辩证种类，在服药层面会出现不一样的挑选。

气滞血淤型

其症状表现为经前或生理期小腹痛，经鲜血暗而含有血团。对于该类病症的人，应调合血气，活血化淤止疼。由于“女人以肝为本”，热水泡脚选定药品多以入足厥阴肝经的药品主导，并添加适量的引经药醋，如用绿皮、乌药、益母草颗粒各30克，羌活、玫瑰花各10克。添加约两八杯水，50ml上下的醋，火灾烧开，再用小火煎煮30分钟，等药制冷至50℃时连渣倒进盆里热水泡脚，盆里药水量应当浸入膝关节，假如药水不够量，可加适当温开水。脚在药中不断地活动，让脚底接纳残渣轻度的物理学刺激性，每一次30分钟以上。

阳虚寒盛型

其症状表现为下腹冷痛，敷热痛减，手脚发冷。要用行气活血的基本原理止疼。由于中医学有那样一种叫法：“肾主一身阳”，热水泡脚选定药品应当多以入足少阴肾经的药品主导，并添加适量引经药咸水湖，例如能用肉桂粉、丁香花、乌药、川芎、羌活各15克，炮姜、小茴、吴茱萸各6克，食用盐少量，煎小水泡脚。

气亏气血两虚型

其症状表现为生理期或经后小肚子隐痛，用力按腹部也会出现轻度的痛感，例假量少、色淡，需要根据补血补气调理月经。中医学上称之为“脾统血”，热水泡脚选定药品应当多以入足太阴脾经的药品主导，并添加适量的引经药甜水，例如可以用赤芍、川芎、羌活、熟地、白术茯苓、杜仲、黄芩各15克，麦芽糖适当，煮小水泡脚。

“热水泡脚的方式其实不是很难，但每一次热水泡脚要坚持不懈30分钟以上，且持续3月。”皇甫医生说，热水泡脚以前可先加热流蒸熏一会儿足部，等温度合适时刚开始热水泡脚，泡洗全过程中可加温水，最好可泡至全身略微渗汗，热水泡脚时脚应在药中不断地活动，让脚底接纳残渣轻度的物理学刺激性，最好用力擦揉脚指头，尤其是脚大趾。煎制过的中药材可反复运用几回。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了养生秘诀里边更为普遍的一种——热水泡脚，我们能够选用中草药材里边的益母草颗粒来热水泡脚，益母草泡脚特别适合女性朋友，由于益母草泡脚有非常好的缓解痛经的作用。