如何喝茶让牙齿不染色?

饮茶对牙是有益处的。茶、现磨咖啡、红葡萄酒都令人担忧牙会上色，实际上，饮茶后要是立即冷水漱一下口，随后每日用心刷牙，保证这种，爱喝茶、现磨咖啡、红葡萄酒的人牙齿也不易上色。

茶叶茶对牙益处许多 ，茶叶茶中带有茶氨酸，有抵抗尼古丁内毒素、中合酒精的作用，还能除味除腥。早晨用茶叶水漱口清洁，或吃鱼腥以后用茶叶水漱口清洁，能合理地祛除嘴中的臭味。此外，荼叶中带有氯化物。在一般食品中，含氟量最大的是荼叶，氟元素能在一定水平上防止龋齿和牙周病的产生，让牙更牢固。

牙科医生觉得，一些饮茶的人牙齿缝隙大，是由于在饮茶的另外有别的欠佳的伤牙习惯性，例如边饮茶边抽烟，刷牙刷不干净，长期性有牙结石都不清理。长久以往，就算饮水也会造成 牙不健康。

因此 ，饮茶自身沒有问题，有问题的是牙齿清洁是不是及时。