会引发头疼的六种食物

偏头痛患病率愈来愈高，在其中饮食搭配也是造成偏头痛的要素之一，生活起居极易造成偏头痛的食品普遍有下列几类。

1、现磨咖啡

现磨咖啡中的咖啡碱会刺激性中枢神经系统，并影响睡眠质量，喝会易成瘾，而产生习惯性，一旦不喝大量咖啡则会引起偏头痛。因此 ，有喝大量咖啡习惯性者一天中摄取的现磨咖啡的量最好是低于100mg。