哪些食物会损伤人体阳气？

中医学觉得，保健养生要从维护身体的气血下手。俗话说得好“防患于未然”，饮食搭配不善，是造成 身体气血损害的第一要素。气血是湿热之气，凡属特性严寒的食材，均会造成 身体气血的损害。

下边，我们看一下，什么食物是寒性的呢

1 冷食，请避而远之

最先是冷食。特别是在来到夏天，很多人以便清热利湿消夏避暑，会食用很多的冷食，男士会很多地食用冰饮葡萄酒，女生则嗜食冰淇淋、喝冰饮饮品，一般人又都是有吃冰镇西瓜等的习惯性。这种寒性之气进到身体后，以便抵抗这种凉气对身体的损害，身体就需要虚损很多的气血，那样身体的气血会不断遭受耗费。