紧张时10个动作会伤身

焦虑不安时不由自主地去摸鼻部，心急时惊慌地咬手指，焦虑情绪时舔一舔干躁的嘴巴……前不久，大众养生网引发热议称，这种看起来平时的姿势，却可能影响身心健康。

咬手指

纽约市皮肤病权威专家麦克尔·夏皮罗博士研究生称，如果有常常咬手指的习惯性，会对手指甲和甲周皮肤导致损害，口中的病菌会迁移到皮肤上，另外手上的细菌也会借机进到身体，导致牙龈炎或咽喉感染等。建议：能够 给手指尖缠上胶布，時刻提示自身不必咬手指。