5款饮食巧搭配 美容护肤倾倒众生

美容护肤一直女性朋友日常生活一个必不可少的一部分，俗话说得好女性不补很易老，用食来滋补是一个很非常好的方式。今日的主题风格是配搭，食材与食材中间的配搭或许能有奇妙的实际效果，赶紧来讨论一下各种各样用以美容护肤的特色美食女装搭配!

1、黑豆 橘子

黑豆和橘子是能够一起吃的，而且可以合理美白皮肤你的皮肤。黑豆中带有多种多样营养元素，但在其中的植酸会防碍人体对别的矿物原素锌和铁的消化吸收。以便协助人体尽快消化吸收这种矿物原素，能够在饮食搭配里将豆类食品与含有维他命C的食品(如橘子、柚子等)配搭在一起，由于维他命C能够消弱植酸的功效，而维C也是最好是的美白皮肤原素。