怎样没有白头发

白发是令人非常厌倦的一种物质，当我们人体内出現过多白发的情况下，我们便会察觉自己人体早已渐渐地刚开始迈向人口老龄化了，实际上针对一些青少年儿童而言，也可能会在青春发育期出現白发，这类状况又被称做为少白头和这一段期内的饮食搭配跟心态是有一定关联的，那麼如何可以保证沒有白发呢?

降低白头发的方法：

1、核桃仁蘸：核桃肉1000克，放纯蜂蜜中侵泡10日，每天吃2次，每一次4～8粒。

2、桑葚膏：鲜黑桑葚1000克(或干片500克)清洗，放水适当煎制，每30分钟取煎液1次;随后放水再炸，共取煎液2次。合拼煎液后，再以文火难熬萃取，至比较稠黏时，加纯蜂蜜300克烧开停战，待冷后装罐预留。每一次1汤勺，以开水冲化食用。

3、美容乌发粉：黑芝麻粉、大豆、花生仁、核桃仁相等各自炒过，研成细粉后和匀，每天用乳牛乳、豆桨或沸水冲食1小汤勺。(留意：腹泻时不适合服用。)

4、乌发粥：菟丝子、薏苡仁各15克，白莲花肉10克，黑芝麻粉15克，紫珠米100克。将所述各物清洗，加适度的水，在灶火上烧开后，挪到微火上熬成粥，加少量食用盐就可以服用。

5、黑芝麻糊：具备益胃肠、预防白头发的作用，并可维持皮肤鲜嫩。黑芝麻粉与梗米的占比为1∶1.5。先将黑芝麻粉清洗，晾干，将其炒成香气，但勿炒焦，随后将已浸1钟头的米取下，与黑芝麻粉混和，一起碾碎。磨过2～3次能，放水用沙布过虑，反复过虑数次，再加适当冷水，便可熬成黑芝麻糊，放糖服用。

6、独味黑豆：黑豆500克放盐少量，九蒸九晒后装罐预留。每天2次，每一次6克，常常服用。

7、“棘籽”黑豆：核桃仁50克、枸杞50克、小黑豆或大黑豆500克、首乌60克、熟地50克、山萸肉50克。先将枸杞、首乌、熟地、山萸肉放水同熬成汁;取汁再煮直到新鲜的核桃稀软，所有被黑豆消化吸收为度，取下晾晒就可以服用。每天2次，每一次6～9克，早中晚空腹吃用。