在中医学来看大家人体中带有许多 的经脉，而且这种经脉针对大家人体內部的人体器官是很重要的，在身体出現有病症的情况下就可以根据刺激性这种经脉的方法来医治和医护。而大家人体各种各样人体部位经络的运作还存有有一定的時间，大家把握了这一時间才能够更强的应用它，那麼肝经运作时间多长时间呢?
《黄帝内经》记述，每日十二时辰与人的十二经络的运作是有规律性的，把握这一规律性，培养优良的生活方式，你也就会获得健康的身体。简易详细介绍以下：
十二时辰相匹配十二正经 生理学系统
子时 23:00—1:00 足少阳胆经骨髓造血
丑时 1:00—3:00 足厥阴肝经肝脏修补
寅时 3:00—5:00 手太阴肺经呼吸道
卯时 5:00—7:00 手阳明小肠经肠子
辰时 7:00—9:00 足阳明胃经胃
巳时 9:00—11:00 足太阴脾经肝脏
午时 11:00—13:00 手少阴心经肝脏造血功能
未时 13:00—15:00 手太阳小肠经结肠
申时 15:00—17:00 足太阳光膀胱经膀光
酉时 17:00—19:00 足少阴肾经肾脏功能
戌时 19:00—21:00 手厥阴心包经心脏、人的大脑
亥时 21:00—23:00 手少阳三焦经人体免疫系统修补
21点至23点《亥时》气血液至三焦经，称之为「手少阳三焦经」，是人体免疫系统运行的時间，执掌身体诸气通向各五脏六腑，是为身体气血运作的要道，非常是身体上肢，及其排水管道的肾脏功能均属三焦经执掌范围;这时阴盛，要安五脏便于睡眠质量，留意睡眠质量时不必非常被压迫到某侧的手臂，非常容易水肿的人临睡前不适合多饮水。非常是小孩子的人体免疫系统还不完善，因而中小学 6 班级之前的小孩子最好是在21点上下睡眠。这个时候不必做元气大伤的事,以防中风或面瘫痪. 从上到下焦血气安全通道，这一时段是免疫力修补時间，一些癌症及慢性疾病病人的发生关系作息时间。
23点至零晨1点《子时》气血流注于胆，称之为「足少阳胆经」，是骨随造血功能時间、更是补血补气的情况下，这时天地球磁场最強，肝胆经会正确引导身体气血降低，是人体进到疗养及修补的刚开始;经常熬夜导致胆火上逆，引起失眠、头痛、忧虑易思等多种多样神经症状，因此 在这段时间好好地的歇息，就不易贫血。
零晨1点至3点《丑时》气血流注于肝，称之为「足厥阴肝经」，是肝脏修补的時间, 这一时段是睡眠质量的最佳时机，假如经常熬夜得话，还要绕开这段时间。本经有疏利三焦，通调水道的功效，且因为胆肝互为表里，互相影响，歇息才可以使血流回滋润肝，不然就不好肝胆排毒作用。肝经具备调整全身的血液疏通全身，使血气调合，宜在精神开心下入睡，以防过多压抑感致血气不畅。
2020-11-23 03:20:31
