泡完脚以后我们要擦拭脚掌，而且要将废水扔掉，热水泡脚以后不可以立刻入睡，需要留意热水泡脚的時间及其不可以滥用中药泡脚等，由于中药泡脚是医治身体机能的，随便用中药泡脚会影响到身心健康的。针对热水泡脚后的常见问题，我们要留意足部的环境卫生，并且要防止湿脚就唾觉，非常容易出現脚气的症状。
1、热水泡脚后不必立刻入睡。
热水泡脚后不必立刻入睡， 要借着足部发热，轻揉脚掌，待全身发热量减轻以后再入眠。
2、中药泡脚最好用木盆。
铜盆等金属材料盆里的成分不稳定，非常容易与中药材中的单宁酸产生反映，转化成单宁酸铁等有害物，使药品的功效受到非常大影响。
3、泡桶注意卫生清理。
如足浴桶不清理完全或是桶壁内沒有开展抑菌解决，脚底病菌就非常容易残余在桶壁内，导致对足部的反复感染，因而挑选好的足浴桶十分关键。
4、少儿不宜用超温的水长期热水泡脚。
由于脚弓是以少年儿童阶段刚开始产生的，因而要自小留意维护。假如常见开水给小孩冼脚，脚底的肌腱便会越来越松驰，不利脚弓的产生和保持，非常容易产生扁平足。
5、泡脚时间不适合太长，以15~30分钟为宜。
热水泡脚时血液会流入下肢，头部易供血不够。心脑血管病症病人、老人假如觉得胸闷气短、头昏，应临时终止热水泡脚，休息一下。糖尿病人末梢神经觉得能力较差，应由亲人先试温度，避免 产生烫伤。
6、餐后1钟头内不适合热水泡脚。
吃过饭后，身体绝大多数血液流入消化系统，假如餐后马上用温水洗脚，本应流入消化道的血液继而流入下肢，时间一长会影响消化而造成 营养成分欠缺。因而，最好是餐后1钟头再热水泡脚。
7、女性生理期别自己滥用中药泡脚。
女性生理期出現的问题非常复杂，假如不可以辨明原因就用中药泡脚，不仅不容易具有缓解的功效，还可能会加剧经痛等病症。因而，假如女士期待用中药泡脚的方式来做到治疗痛经等生理期身心健康问题的目地，最好是可以咨询医师，依据本身状况对症治疗服药。
8、并不是每个人可用。
针对有下肢血管主动脉阻塞变病的人，热水泡脚或选用暖手袋、暖气炉、电褥子防寒保暖都是有可能具有反作用力，乃至加剧病况引起身体坏死。有高血压、糖尿病和长期性吸烟的人员，需定期维护谨防出現血管身心健康病症，而不能贸贸然热水泡脚。此外，易容易上火的特殊体质群体及脚部有皮肤损害的群体，也不适合热水泡脚。
2020-11-23 03:11:47
