经络按摩是能够推动经脉的连通，有利于提升血液的循环系统，针对血气调合是有协助的，因此针对减肥瘦身是有一定实际效果的，可是我们要想根据经络按摩的方式 来减肥瘦身是不合理的，减肥瘦身应当要选用健身运动及其控制饮食的方式 ，由于健身运动才能够推动身体的脂肪分解，而经络按摩仅仅提升人体的功能。
经络减肥的功效基本原理
以中医基础理论为具体指导，依据胖人的不一样特性，不一样位置的肥胖症开展辨证施治，并与耳疗、脐疗、饮食疗法紧密结合，依靠中医针灸功效，使经络疏通，血气调合，五脏六腑阴阳调和，进而做到减肥瘦身目地。
1、刺激效果：根据扎针穴道和耳穴被压迫的方式 ，对部分造成一定的刺激性，根据经脉、俞穴将刺激性信息内容传到人体脂肪组织，令其溶解、汽化，加快脂肪燃烧、抑止人体脂肪生成而做到身体的脂肪分解均衡。
2、药品功效：运用药品通过皮肤、孔窍、俞穴等位置立即消化吸收，进到经络血络，输布全身以充分发挥药用价值，进而加快人体脂肪的溶解汽化新陈代谢，另外抑止人体脂肪的生成，因而做到减肥瘦身功效。
3.提高血液及组织液的循环系统：根据经络疏通和脐疗药的功效，可使血液及组织液加快循环系统，进而将减肥瘦身全过程中溶解、汽化的人体脂肪成份带去，根据皮脂腺、呼吸系统、上厕所等方式排出来身体之外。
4.调整内分泌失衡，调整基础代谢的均衡，及加快新陈代谢。调整内分泌失衡在减肥瘦身全过程中实际意义长远，很多胖人因诸多原因导致不一样水平的内分泌失衡，根据减肥瘦身医治后，她的生长激素新陈代谢做到一切正常水准时，休重也迅速会做到一切正常水准，人体脂肪的沉积从某种程度上而言是营养成分过盛。根据耳穴医治来做到加快新陈代谢的功效，降低食材的摄取量对减肥瘦身者而言尤为重要。
经络减肥特性
1、效果明显。根据经络减肥，能快速获得优良的治疗效果，一个疗程15次，能减5～80斤，24小时后能减2～9斤。
2、应用领域广。经络减肥合适于不一样年纪的减肥瘦身病人，即便是高血压、高血脂、高血糖病人仍可选用此方法，一样会接到显著成绩。
3、简单易行，无副作用。经络减肥对作业者规定相对来说并不是太高，且基本上无危险因素。
腹部按摩法
流程一，以肚脐为管理中心，从肚脐上边的一个点为起始点，从右侧往下滑动转圈，两边分别推拿30次。
流程二，两手置放在肩胛骨正下方，顺着两根直线自上而下的推拿，左右用劲按摩腹部，反复姿势30次。
流程三，两手置放在肩胛骨正下方，两手顺着肋巴骨人体两侧推拿，反复30次。
腹部大横穴
部位：肚脐上下两侧4寸(13.33CM)处
作用：按摩腹部大横穴有利于润肠，更轻轻松松排出来肠胃内的植物油脂，进而做到缓解休重的功效，也可以清除腰腹部坠肉，软化血管。
按摩手法：两手无名指手指尖另外轻按，依照圈状推拿100次。
腹部天枢穴
部位：肚脐两侧上下各三指宽处
作用：按摩腹部天枢穴对肠腹有显著的调整，不仅治腹泻，并且还能润肠。长期维护保养推拿此穴，能确保肠道菌群，更为轻轻松松消除肠胃内肠油，赶跑沉积在腹部的多肉。
按摩手法：两手无名指手指尖放到穴道处，来环回揉动天枢穴50~100次，反方向和顺时针各反复一次。
以上的几大腹部穴位，针对肚子减肥十分合理，并且作法简易，每日只需要伸伸手指就可以完成。
腿部按摩法
腿部按摩的方式 非常简单，并且能合理的减掉脚部的水肿。最普遍的方式 ，从膝关节位置从上而下的推拿，随后从下而上往返刷动，随着着捏揉。
足三里穴位
部位：足三里穴位于膝关节两侧正下方一横指处
作用：推拿足三里，能够预防多种多样病症，具有调整机体免疫能力、提高抗病性工作能力、健脾养胃、益气、疏风化层湿、舒筋活血等功效。
按摩手法：用指肚反复按揉此穴100次。
2020-11-23 03:02:26
